Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

кресло

10 вещей, которых вы не ожидали, обучаясь на психотерапевта

Оригинал взят у f3 в 10 вещей, которых вы не ожидали, обучаясь на психотерапевта

1. Люди будут вешать на вас всякое, и не только в кабинете

Нет, не «тыжпсихолог». Всё чуть сложнее. Привычка работать контейнером и зеркалом формирует то, как вы воспринимаетесь, в т.ч. и вне работы. Чаще всего это будет некий собирательный образ мамы или папы, с эмоциональной окраской соответственно тому, какие мама или папа были у воспринимающего. Например, в вас нередко будут упираться идеализацией, или слышать вас как Критика, или будут пытаться поюзать, или потребуют заботы (иногда – одни и те же люди). Вообще без малейшего вклада с вашей стороны. Просто вы – удобная вешалка. Смиритесь.

2. Все ваши профессиональные страхи сбудутся

Два клиента записаны на одно время? Ха-ха, если бы только два. Пустой экран в голове вместо ответа? Регулярно. Клиент ненароком ранил вас? О, да. Клиент рассказал что-то, с чем вы не можете справиться? Обязательно, в первые же месяцы работы. Выгорание? Ещё какое. Тяжёлый клиент сорвался с терапии? И не один. Не смогли помочь? Гораздо чаще, чем хотелось бы. Клиент покончил с собой? Увы, и такое возможно… Пришёл клиент в настоящем психозе? А как же без этого. Клиент тяжело заболел и умер? И это тоже, и вы ничего не сможете сделать. Можно продолжать бесконечно.

3. Разбогатеть в этой профессии не получится

Оказывается, можно вкладываться или в зарабатывание денег, или в улучшение своей помогающей способности. Поэтому миллионерами становятся те, кто преподаёт, супервизирует и создаёт свою школу – лучше всё сразу. А вы, как обычный практик, часто будете идти на финансовые и прочие уступки, и продолжите жить обычной жизнью человека со средним доходом. Кроме того, вы ещё и ограничены 20-22 часами приёма в неделю (а лучше бы поменьше, если хочется сохранить эффективность и психику). В целом, тот, кто выбирает просто работу с людьми, финансово обычно в пролёте, что бы там общество на этот счёт ни думало.

4. У вас обнаружится немало «слепых» зон и точек, где вы беспомощны
Collapse )

кресло

10 признаков того, что вы встречаетесь с психопатом

Один процент всего населения Земли — психопаты. Психопат — не тот человек, который поджидает вас с заточкой в тёмном подъезде. Это не серийный убийца и не обитатель больницы для душевнобольных. Это может быть ваша коллега, которой сходят с рук любые выкрутасы на работе. Чья-то «идеальная» бывшая, которая однажды вдруг сбежала с другим. Или совершенно обычный парень, приготовивший вам утром кофе.
Между нормальным человеком и психопатом есть только одна разница — у психопатов нет совести. Они делают больно и не испытывают ни малейшего чувства раскаяния или вины. Они умеют имитировать нормальные человеческие эмоции, но не испытывают их на самом деле. Сострадание, любовь, доверие, прощение — эти эмоции делают вас уязвимыми, а психопаты только используют их, чтобы влиять на вас.

Любой сторонний наблюдатель не сможет вычислить психопата. Часто они симпатичные, дружелюбные и очаровательные люди. Но если вы сближаетесь с таким человеком, то жизнь превращается в кошмар. Сказочные отношения мутируют в месиво из жестоких интеллектуальных игр. Вам кажется это знакомым? Вот 10 тревожных звоночков, которые предупреждают, что вы встречаетесь с психопатом. Данные собраны на основании реальных историй и опросов на сайте Psychopath Free.

1. Он окружает вас признаниями в любви и комплиментами. Вам кажется, что это идеальный партнёр для вас
Collapse )
кресло

(no subject)

Почему бесит собственный ребенок?


За консультацией обратилась женщина, назовем ее Марина, мама 6-летнего мальчика. Она жаловалась на внутренний конфликт с сыном, который возник в последние два месяца. Это состояние выражалось в чрезмерной критике ребенка (повод на копейку, реакция – на миллион), постоянном раздражении на него, упреках, криках и желании отшлепать так, чтоб запомнил… На мой вопрос, что сын должен запомнить, Марина не могла толком ответить.

«Это как наваждение, - рассказывала она, - я не владею собой, меня несет, и я ору на сына, а иногда и шлепаю его со всей силы».

Марина не понимала, что с ней происходит, и чувствовала вину перед ребенком. Она очень хотела относиться к нему с любовью и нежностью (так, как это обычно и было).

Я попросила Марину представить образ сына, который испытывает на себе такое отношение мамы. Женщина увидела образ мальчика, который захлебывался слезами. Идентифицировавшись с этим образом, Марина описывала его состояние:

- Много жалости к себе… Почему мама такая? Она меня не любит, говорит: «уходи вон!» Я не понимаю, что я такого сделал? В чем я виноват?

Несмотря на то, что Марина почувствовала в образе сына, как мать она по-прежнему чувствовала бешенство. Глядя на образ, она говорила: «Как он бесит меня!»

Тогда я предложила женщине представить, как выглядит та часть ее личности, которая взбешена. Этим образом оказался огромный огненный человек. Марине не было страшно, и она спокойно идентифицировалась с этим образом. Я спросила «огненного человека», кто на самом деле его взбесил. Оказалось, что сильные чувства направлены на двоюродного брата Марины. Находясь в образе огненного человека, Марина вспомнила, что в детстве брат часто обижал ее. Это было как раз в том возрасте, в котором сейчас был сын Марины.

Стало понятно, что гневные чувства к сыну возникли у Марины в тот момент, когда мальчик достиг того же возраста, что и двоюродный брат Марины, ее обидчик. Говоря психоаналитическим языком, произошел перенос.

Далее велась работа с образами брата, маленькой Марины и ее родителями. Сначала я помогла Марине выразить накопившиеся чувства к брату, а затем восстановить чувство защищенности, безопасности, уверенности в том, что за нее, маленькую девочку, всегда найдется, кому постоять.

Только после этого образ маленькой Марины проявил чувства, и она, наконец, расплакалась. В ответ взрослая Марина ощутила к образу маленькой себя прилив нежных чувств, восхищение и любовь. Но маленькая девочка не приняла эти чувства, а горько-горько заплакала.

Ей вспомнился еще один эпизод, когда брат очень больно ударил ее в область солнечного сплетения. В этом случае я воспользовалась методом возвращения причиненного зла. Маленькой Марине сразу стало лучше, она с облегчением выдохнула, и сообщила, что чувствует себя хорошо.

Однако, глядя на взрослую Марину, девочка не признавала ее:
- Кто эта тетенька? Я ее не знаю.

Попытка «познакомить» образ девочки со взрослой Мариной оказалась неудачной: «Ну и что, что это я? Мне все равно». Детская часть Марины отказывалась принимать любовь.

Исследовав образ девочки, стало очевидно, что она никого не подпускает к себе, потому что уверена: все считают ее плохой. Это означало, что она сама была убеждена в своей «плохости».

С помощью некоторых психотерапевтических приемов мне удалось найти тот момент, когда девочкой было принято это решение и произвести трансформацию. Уверенность в том, что она плохая, сменилось четким ощущением своей невиновности и чистоты. Чувства маленькой Марины кардинально изменились: она засияла, обняла образ своей мамы (а в истории, как часто бывает, была замешена мама), и запрыгала от радости!

- Теперь узнаешь меня? – спросила девочку взрослая Марина.

- Да!

Взрослая Марина приняла образ маленькой себя как часть своей личности, и ее состояние изменилось.

- Как теперь вы реагируете на собственного ребенка? – задала я вопрос, с целью экологической проверки результата терапии.

- Как на своего ребенка! Я вижу его. Сын не бесит и не раздражает! Я чувствую к нему нежность.

Марина обняла образ сына, контакт с ним был восстановлен.



Но и это еще было не все.

Внезапно Марина почувствовала сильный дискомфорт в области солнечного сплетения – в том месте, куда когда-то пришелся удар брата. Там у Марины ныло и болело прямо сейчас. Несмотря на усталость, женщина попросила продлить консультацию.

Некоторое время было уделено выпусканию боли из этого места. Когда боль прошла, Марина почувствовала, что пространство в этом месте расширилось, но было ощущение пустоты. После разрешения (пусть пустоту займет то, что должно быть там по природе вещей) у Марины в миг появился образ серебристой звезды и занял место в области солнечного сплетения. Марина глубоко вздохнула и почувствовала расслабление.

- Все, - сказала она.

- Что все? – поинтересовалась я.

- Все получилось. Мне так хорошо!

Марина рассказала, что у нее с детства были проблемы в грудном отделе позвоночника, что мануальные терапевты и остеопаты не помогали (эффект от их манипуляций проходил через два-три дня). А тут грудная клетка сама распрямилась, грудь расправилась, сутулость исчезла.

На этом наш сеанс завершился. К Марине не только вернулось теплое спокойное отношение к сыну, по ее словам, она чувствовала себя обновленной, «очистившейся», ощущала освобожденность и легкость.

Не буду утруждать читателя чтением психотерапевтических гипотез и анализом причинно-следственных связей. Просто знайте, что бывает на сеансе у психолога, владеющим методом эмоционально-образной терапии, к каким результатам можно прийти всего за одну-две встречи.

А вы теперь скажете: «Не могу не кричать на своего ребенка?»
кресло

Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите

Я ненавижу все существующие клише о прощении.
Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе. Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я выписала цитаты Будды и выучила их наизусть — и ни одна из них не сработала. Я знаю, что расстояние между «решением простить» и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Я знаю.
Прощение — это непроходимые джунгли для тех из нас, кто жаждет справедливости. Сама мысль о том, что кто-то уйдет безнаказанным после всего, что он сделал, причиняет боль. Мы не хотим сохранить наши руки в чистоте — следы крови обидчиков вполне бы устроили нас. Мы хотим сравнять счет. Мы хотим, чтобы они на себе прочувствовали то же, что и мы.
Прощение кажется предательством самого себя. Вы не хотите сдаваться в бою за справедливость. Гнев горит внутри вас и отравляет вас собственным ядом. Вы знаете это, но все равно не можете отпустить ситуацию. Гнев становится частью вас — как сердце, мозг или легкие. Мне знакомо это чувство. Мне знакомо ощущение, когда ярость в крови бьется в такт вашему пульсу.
Но вот что нужно помнить о гневе: это инструментальная эмоция. Мы злимся, потому что хотим справедливости. Потому что думаем, что это принесет пользу. Потому что считаем: чем мы злее, тем больше изменений сможем совершить. Гнев не понимает, что прошлое уже закончено и вред уже был нанесен. Он говорит, что месть все исправит.
Быть в гневе — это словно постоянно расковыривать кровоточащую рану, считая, что таким образом вы убережете себя от образования шрама. Будто бы человек, который ранил вас, однажды придет и наложит шов с такой невероятной точностью, что от пореза не останется и следа. Правда о гневе такова: это просто отказ от лечения. Вам страшно, ведь когда рана затянется, вам придется жить в новой, незнакомой коже. А вы хотите вернуть старую. И гнев подсказывает вам, что лучше всего не давать кровотечению остановиться.
Когда в вас все кипит, прощение кажется невозможным. Нам бы хотелось простить, потому что умом мы понимаем, что это здоровый выбор. Мы хотим спокойствия, умиротворения, которое предлагает прощение. Мы хотим освобождения. Мы хотим, чтобы это бурление в мозгу прекратилось, но ничего не можем с собой поделать.
Потому что главную вещь о прощении нам так никто и не рассказал: оно не собирается ничего исправлять. Это не ластик, который сотрет все, что с вами случилось. Оно не отменит боль, с которой вы жили, и не предоставит вам мгновенное умиротворение. Поиск внутреннего покоя — это долгий тяжелый путь. Прощение всего лишь то, что позволит вам избежать «обезвоживания» в пути.
Прощение означает отказ от надежды на другое прошлое. То есть понимание, что все закончилось, пыль осела и разрушенное уже никогда не восстановится в первозданном виде. Это признание того, что никаким волшебством нельзя возместить ущерб. Да, ураган был несправедливым, но вам все еще предстоит жить в своем разрушенном городе. И никакой гнев не поднимет его из руин. Вы должны будете сделать это сами.
Прощение означает принятие личной ответственности — не за разрушение, а за восстановление. Это решение о том, чтобы вернуть себе покой.
Прощение не означает, что вина ваших обидчиков заглажена. Оно не означает, что вы должны дружить с ними, симпатизировать им. Просто вы принимаете, что они оставили на вас след и вам теперь придется жить с этой отметиной. Вы перестанете ждать человека, который сломал вас, чтобы он вернул все «как было». Вы начнете лечить раны, независимо от того, останутся ли рубцы. Это решение жить дальше со своими шрамами.
Прощение — это не торжество несправедливости. Речь идет о создании собственной справедливости, собственной кармы и судьбы. Речь идет о том, чтобы вновь встать на ноги с решением не быть несчастным из-за прошлого. Прощение — это понимание того, что ваши шрамы не будут определять ваше будущее.
Прощение не означает, что вы сдаетесь. Оно означает, что вы готовы собраться с силами и двигаться дальше.
Источник: thoughtcatalog.com
Перевод и адаптация AdMe.ru
кресло

КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ?

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Здравствуйте. Мне 29 лет, вместе с мужем мы 3,5 года. Не так давно я пережила несколько измен мужа, уже была настроена на развод, но дала последний шанс. Съездили всей семьей в отпуск, сейчас вроде все хорошо. Но в последнее время меня часто мучают сны, в которых он мне изменяет. Просыпаюсь разбитая, мужа не могу видеть, ни слышать не хочу в эти моменты. Что делать? Мои сомнения меня одолевают.

ОТВЕТ:

Здравствуйте. Измену, конечно, можно простить, но такая ситуация требует очень долгой и кропотливой реабилитации. Да, вы «дали последний шанс», всё, вроде бы, выправилось, но вот незадача! – сны не дают забыть. Результатом измены практически всегда бывает утрата доверия. На поверхности всё выглядит так, будто отношения восстановились, всё продолжается по-прежнему. Но в сложной ситуации, когда нужно стоять плечом к плечу, когда семье угрожает опасность, вы будете вспоминать, что однажды он уже предал, и это воспоминание будет лишать вас уверенности и стойкости.
Когда я говорю о реабилитации, я имею в виду, что в такой ситуации мало покаяться и сказать «я больше так не буду». Слова никогда не перевесят поступки. Нужно заново выстраивать отношения, нельзя делать вид, что всё забылось, что ничего не поменялось. Если вы сможете пройти этот путь вместе, ваши отношения, вполне вероятно, станут более глубокими и искренними, чем до измены. Но ключевое слово здесь ВМЕСТЕ.

Дмитрий Глуговский, психоаналитик
кресло

Как справиться с дурными мыслями: 7 приемов.

Они не дают нам спать ночью и вводят в ступор днем, внезапные, как гром среди ясного неба. Неприятные мысли порой страшнее, чем события, которые их вызвали, – от них чрезвычайно трудно избавиться. Некоторые люди тратят на них по несколько часов в день! Что же можно противопоставить скверным мыслям?
Илья Носырев
Оказывается, есть ряд методов, которые помогут блокировать появление дурных мыслей или справиться с ними, если они уже пришли. Большинство этих методов предлагает американский психолог Даниэль Вегнер, посвятившей проблеме десятилетия своей жизни.

1. Переключитесь

Collapse )
кресло

Как влияют убеждения на нашу жизнь

Как влияют убеждения на нашу жизнь? Их влияние просто огромно. Кроме того, убеждения почти не поддаются воздействию обычной логики и рационального мышления.

Среди психологов принято рассказывать старую историю о человеке, который лечился у врача по поводу депрессии. Мужчина отказывался есть и ухаживать за самим собой, утверждая, что он уже труп. Доктор потратил немало часов, безуспешно пытаясь разубедить пациента.

В конце концов он спросил, может ли из мертвого тела идти кровь. «Конечно же, нет, - ответил пациент, - ведь у трупа прекращаются все физиологические функции».

Collapse )
кресло

Эмоциональный хлам как причина заболеваний

Энергетические блоки всегда вначале зарождаются в тонких телах. Затем, если не освободиться от них еще на этом этапе, они перемещаются в физическое тело и в конечном счете проявляются как заболевания: рак, рассеянный склероз, диабет и т. п. Таким образом, можно сказать, что болезнь вначале зарождается в тонких телах и только потом переходит внутрь.

Мы привыкли считать, будто лучший способ предотвращения заболеваний — регулярные профилактические медосмотры. Теперь нам известно, что гораздо эффективнее посетить человека, умеющего читать по ауре, — то есть того, кто умеет настраиваться на энергетические структуры тонких тел — в частности, эфирного тела. Такие люди могут видеть зарождение энергетических блоков задолго до того, как те проявятся в физическом теле. Медики с сильной интуицией делают то же самое.

Collapse )
кресло

Сценарий рождения становится сценарием жизни

Развитие терапии родовых и внутриутробных травм

В конце 70-х годов в своей практической работе мы подошли к оказанию реальной помощи клиентам по преодолению пережитых ими родовых и внутриутробных травм. Мы опирались на гипотезу Франка Лейка, что любая травма, пережитая матерью в период беременности, через пуповину передается плоду. Кроме того, мы установили, что плод, находясь в утробе матери, которая переживает какую-либо травматическую ситуацию, как бы пропитывается негативной атмосферой этой травматической ситуации. Таким образом, мы пришли к выводу, что плод испытывает влияние травмы не только через пуповину, но и через ауру материнского поля в ходе всего периода пренатального развития.

Методика нашей работы состояла в том, что клиенту предлагалось лечь на расположенный на полу матрас, окруженный защитными подушками и, если это было ему удобно, свернуться, приняв позу эмбриона. Сконцентрировавшись на углубленном дыхании, он устанавливал контакт со своими чувствами, направляя их на то, чтобы исследовать тело, разум и дух в целью локализации этой первичной травмы. Излечение, судя по всему, происходит тогда, когда клиент возвращается к этой ранней травме и осознает, что реакция эмбриона, младенца или маленького ребенка не должна больше воспроизводиться в жизни взрослого человека. С этого момента поведение, как правило, достаточно сильно изменяется и взрослый человек начинает вести себя рационально и адекватно, а не как неразумное дитя.

«То, как человек был рожден, по-видимому тесно связано, с его общим взглядом на жизнь, соотношением оптимизма и пессимизма, его отношением к другим людям, способностью противостоять ударам судьбы и добиваться своей цели.» Станислав Гроф.

СЦЕНАРИЙ РОЖДЕНИЯ СТАНОВИТСЯ СЦЕНАРИЕМ ЖИЗНИ

Collapse )
танцы

Неизлечимых болезней на свете нет, как и безвыходных ситуаций.

Болезнь хитрая и вредная штука. Вначале она незаметна. А потом неожиданно наступает день, когда болезнь будто бы берет вверх над тобою. Что может чувствовать человек, когда врач говорит: «Это неизлечимо?» Наверное, у всех это происходит по-разному. Для меня неизлечимо - капитуляция до сражения. Неизлечимых болезней на свете нет, как и безвыходных ситуаций. Главное не падать духом. В этом секрет успеха.
Если станет невыносимо тяжело и больно, нельзя отчаиваться и терять терпение.
Не унывать, ни при каких обстоятельствах!
Улыбаться, это высший пилотаж!
Боль необходимо воспринимать как тренировку мужества и стойкости, что-то типа закаливания, для улучшения здоровья в будущем.
Надо бороться, потому что борьба - это надежда на лучшее. Погасить горящий внутри огонь проще всего.
Надо ценить жизнь и наслаждаться преподнесенным даром жизни. Нырнуть в самый ее эпицентр, а потом замереть на поверхности и насладиться ощущением «просто жить». Ценить каждый миг, каждую секунду своей жизни.
Вести «Мой идейный дневник» и делиться своими мыслями и переживаниями. Это обязательно поможет кому-то стать счастливее.