September 25th, 2014

у клумбы

9 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ПРИШЛО ВРЕМЯ СДЕЛАТЬ ШАГ ВПЕРЕД

В вашей голове появляется где-то 60 000 мыслей в день. Не тратьте же 59 999 из них на ограниченные, негативные, непродуктивные вещи.

Необязательно сидеть за решеткой, чтобы быть пленником. Люди могут быть пленниками собственных концепций, выборов и идей. Именно так многие умнейшие люди проводят большую часть ваших жизней. Это грустно… но это правда.

Мы с мужем учим людей не тратить свои жизни зря… и потому мы имеем дело с людьми, подобными им, практически каждый день. И каждый день сталкиваемся с одними и теми же мысленными ловушками. И, что неудивительно, когда мы обращаем внимание наших клиентов на подобное, чаще всего они сначала даже не видят, что тут не так. Ведь любому человеку очень трудно признать, что то, как он делал вещи последние лет десять, лишь заставляло его топтаться на месте.

Вот об этом я и хочу с вами сегодня поговорить – о девяти наиболее часто встречающихся (и, пожалуй, наихудших) признаках того, что вы тратите свое время на то, чтобы загонять себя в ловушку, и кое-каких советах, которые, возможно, помогут вам сделать шаг вперед.

Collapse )
у клумбы

22 ПРАВИЛА ЖИЗНИ ОТ КИТАЙСКОГО ФИЛОСОФА

Одним из восьми бессмертных в даосском пантеоне является китайский философ Хань Сян-цзы, живший в конце первого тысячелетия нашей эры.

Подобно Конфуцию, он какое-то время был государственным служащим, а затем оставил свой пост ради поиска Дао, истины и смысла жизни. В этом он преуспел и даже обрел некоторые мистические способности — превращать воду в вино, пить не пьянея, выращивать зимой цветы.

Благодаря своей красивой внешности, хорошему чувству юмора, мудрости и непревзойденной игре на флейте, Хань Сян-цзы считается святым — покровителем музыкантов и часто изображается в храмах.

До нашего времени дошли его размышления о жизни, которые не потеряли свою актуальность.

Небольшие и короткие правила от одного из восьми в даосском пантеоне, китайского философа Хань Сян-цзы:

Collapse )
у клумбы

О человеческой жалости

Если хочешь убить человека - пожалей его.
Каждому из нас в какой-то определённый период жизни приходилось наблюдать различные ситуации, в которых от нас требовалась: поддержка, внимание, забота, любовь, помощь. Заметьте, я не упомянула слово «жалость». Она на самом деле не нужна никому.
«Он несчастен, у него жизненные проблемы». «Ребёнок плачет, я не могу равнодушно смотреть на его слёзы». «Она тяжело больна». Фразы добродетелей, которые не знают, чем может обернуться их «помощь».
Примеры:
Человек болен. Принеси лекарства, будь рядом, не надо говорить о том, что он бедный и несчастный. Если ты будешь жалеть его – он умрёт.
В подъезде сидит котёнок – вынеси ему еды, возьми себе или пройди мимо. Не надо ходить вокруг него.
Нельзя приучать человека к тому, что страдание – это норма. Вскоре он начнёт пользоваться этим. Зачем пытаться изменить ситуацию, когда есть тот, кто может сделать для него необходимое? Какой смысл за что-то бороться, если мне дали понять, что я ничтожество? Вот как рассуждает «безвольный человек».
Что делать, когда человек жалуется?
Если хотите помочь – помогите, молча. Не зацикливайтесь на проблеме , не говорите о ней. Старайтесь говорить о чём-нибудь положительном, либо оставьте этого человека.
Дмитрий Калинский
у клумбы

Любовный треугольник. Уходите медленно.

Если вашу жизнь часто «посещает» любовный треугольник, знайте, что вряд ли получится выйти из него быстро.

И это не вы такая слабохарактерная/ый, как вам возможно будут говорить подруги и друзья. Просто треугольник вам что-то говорит своим возникновением, что-то про вашу жизнь, обязательно какое-то важное послание.

И если вы его не расшифруете, если не загляните за завесу боли, страха, отчаяния, а просто обрубите и сбежите из треугольника, не проведя внутренней работы по переводу/расшифровке – скорее всего вы в него попадете снова и снова.

Это может быть, про то, что вы умеете в отношениях забывать про свою жизнь, про себя, отдаете всю власть и ответственность своему партнеру.
И это ваш крючок, вам некуда идти, вам нечего делать, вам не на что жить.

Про то, что вы углубились в какую-то роль матери, хозяйки, работницы, или принимаете со своим мужем роль матери/сестры/дочки ( с женой отца/брата/сына).

Это про то, что вы не знаете и не умеете отстаивать свои психологические (а возможно и физические) границы.
У меня был клиент, который «потерял» свою жизнь между женой, любовницей, потом еще одной…А потом и «потерял» нашу терапию – он просто не мог найти время для себя, его жизнь была погребена под проблемами этих всех женщин.

Это про то, что любовь и заботу вам приходилось «добывать» в детстве через конкуренцию с другими, через подстраивание под значимых взрослых, стремление быть всегда хорошей, чтобы не растерять то ценное, что и так давалось не много – любовь.
Тогда треугольник – это пусть мучительное, но знакомое и понятное явление с детства и вы будете доказывать свою «хорошесть» уже своему мужу или любовнику, конкурируя с соперницей и заслуживая любовь.

Это страх перед своей жизнью, что нужно и можно ее жить, так как хочется, просто делать для этого что-то каждый день, выбирать и воплощать.Но бывает проще застыть в невротическом выборе между «тем и тем» или «той и той». И не жить свою жизнь, не развивать свои таланты, не воплощать мечты.

Это привычка жить на высоких амплитудах, когда чувства зашкаливают, когда адреналин, ужас, боль, страх, отчаяние и это все необходимо мне, чтобы… чувствовать, что я ЖИВУ.

Особенно свойственно детям из дисфункциональных семей, где один или оба родителя пили, когда не было стабильности, жизнь напоминала качели – не знаешь, что будет в следующую минуту, все зависит от того, придет папа пьяный или трезвый.

Это не насыщаемая жажда признания, когда в глубине души я не верю, что я хороша, ценна и важна и как только мой партнер отвернулся от меня, как мне немедленно нужен кто-то немедленно, второй, третий..Только бы восхитились мной, только бы не оставаться одной/одним.

Это низкая вера в себя, в свои силы, в то, что в жизни может приготовлено нечто лучшее. У меня была клиентка, которая была согласна стерпеть все, лишь бы он от нее не уходил «насовсем».

Это не умение выстраивать теплые, доверительные отношения с…самим собой и с партнером.

Это хождение в системе жертва-тиран-спасатель.

С теми кто обнаружил себя в любовном треугольнике и страдает, нелегко работать в терапии, потому-что они ждут, что кто-то им поможет найти ясное решение «уйти или остаться», «жену выбрать или любовницу» «выгнать его или пусть живет», но внутренне они к такому решению еще не готовы (иначе, они бы ко мне не пришли).

Корни, как вы уже поняли, лежат гораздо глубже…


Кротова Лариса Вячеславовна
у клумбы

СЕМЬ САМЫХ ОБОДРЯЮЩИХ ФРАЗ

Говорят, что море бесконечно. С географической точки зрения это, конечно, не так. Однако, если хотя бы на мгновение в него всмотреться, все сомнения сразу исчезают. Бескрайний горизонт такой необъятный, такой далекий. Нет ничего лучше, чем провести день на море. Можно веселиться и купаться с семьей и друзьями. А иногда хочется просто прогуляться в одиночестве, почувствовать покой под шум волн. Море дает возможность взбодрится, очистить мысли и душу.

Прогулка по берегу моря подобна этим семи ободряющим фразам, которые бодрят не хуже чашечки кофе:

Самое тяжелое в жизни — это синий кит, все остальное пустяки!
Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
Когда ваши дела идут плохо — не ходите с ними.
Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным.
Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом.
Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
Когда идешь по берегу моря вглядываясь в даль — помни, ты должен идти, потому что найдутся те, кто будет в восторге, если ты упадешь.
у клумбы

Публичный отчет о реализации социально значимого проекта «Родительские школы, специализированные обр

С ноября 2013 года по сентябрь 2014 года в Великом Новгороде, Малой Вишере, Чудово, Шимске, Тесово-Нетыльском были организованы курсы для мужчин и женщин. Основная цель занятий: повышение родительской компетенции, обучение современным знаниям в области родительской компетенции для улучшения морально-психологического состояния в семье, предупреждения жестокого обращения с детьми и создания благоприятной для воспитания ребенка среды.
Мы планировали, что в проекте примут участие 500 человек. К нашей радости «Родительские школы» оказались столь популярными, что их участниками оказались 638 родителей.
Очень теплые отзывы мы получили от родителей гиперактивных детей. Всего в проекте их было 76 человек. Впервые занятия с гиперактивными детьми проходили за пределами Великого Новгорода, в МАОУ «Средняя школа №4» г. Чудово Новгородская область.
Для пап были предложены интерактивные занятия, где мужчины вплотную соприкоснулись с миром детей, побыли детьми и даже стали игровыми терапевтами своих собственных дочерей и сыновей. Всего в «Папа-школе» приняли участие 40 пап.
В итоговом мониторинге проекта приняли участие 464 родителя, 452 из них отметили полезность и новизну полученных знаний.
На каждом занятии слушатели получали комплекты методических материалов. Всего их было растиражировано и подарено 2036 экземпляров.
На протяжении деятельности по проекту мы размещали статьи, заметки и информационные материалы в группах «Родительские школы» в социальных сетях «В контакте» и «Фейсбук». За все время реализации проекта были размещены 490 публикаций.
По окончании курса слушатели получали сертификаты, в которых каждому из них присваивалось звание супер-папа и супер-мама. Всего было получено 527 сертификатов.
Мы обещали обществу «Знание» России, что проект будет продолжен по окончании финансирования. Мы сдержали свое слово и набрали новые группы, которые существуют за счет пожертвований в Фонд.
Мы счастливы сотрудничеству с обществом «Знание» России, благодарны за консультативную помощь при сдаче финансовых и содержательных отчетов, за финансирование проекта.