August 30th, 2014

у клумбы

+

Оригинал взят у bilet_v_zirk в +


Зависимость от внешней оценки напрямую связана со знанием себя: она отрицательно коррелирует с уровнем рефлексии. Проще говоря, чем хуже я себя знаю, тем проще другому ввести меня в заблуждение относительно меня самого. Проблема в том, что в потоке это ощущается иначе, чем тут сформулировано. Незнание себя не выступает в качестве фигуры. Оно работает как фон, а на нем разворачивается повседневная будничная драма, когда любое неосторожное слово способно повергнуть в пучину самоуничижения, а вся основная моя деятельность так или иначе сильно завязана на внешний результат, на одобрение, на оценку. И крайне желательно -- высокую. Поведение в результате выглядит не как активное, а как реактивное. За похвалой следует радость и вдохновение продолжать зарабатывать новую похвалу, за порицанием -- горе или унижение и -- нежелание продолжать что-либо делать.

Помочь тут можно поэтапно. Сначала -- разворачивая фокус внимания обратно вовнутрь. От "они думают, что я" -- к "я думаю, что они". От "я опасаюсь, что они..." -- к "я сам хотел бы то-то и то-то" и "не хотел бы того и того". Иногда работа идет через проекцию, от "я думаю, что они думают, что я не справляюсь" -- к "я не очень справляюсь и много думаю о том, что другие заметят это". Далее, когда проекции присваиваются, может обнаружиться, что сам я отношусь к себе очень так себе. Думаю о себе черти что, плохо себя понимаю, чувствую себя фрагментарно. В смысле предпочтений и ограничений ориентируюсь не феноменологически (по ощущениям) а исходя из каких-то застарелых концепций.
Желания и предпочтения, разумеется, сильно связаны с чистотой ощущений, поскольку первые рождаются из вторых. Чем хуже себя ощущаю, тем слабее ориентируюсь в желаниях, предпочтениях, тем сложнее мне сформировать собственную позицию относительно чего-либо. Чем слабее все выше перечисленное, тем проще что-то навязать мне извне. Если при этом я как-то исторически думаю о себе плохо, то, разумеется, я крайне сильно завишу от внешних персонажей, которым вздумается прийти и как-то оценить меня, хорошо или плохо.

Короткий вывод такой: хотите меньше зависеть от чужих оценок – изучайте себя. Психотерапия хорошо подойдет. Также хорошо работают медитация и другие духовные практики под руководством вменяемых людей. Впрочем, под началом вменяемых людей все хорошо :)

у клумбы

Все о помощи необходимой для беженцев в Новгородской области. Прошу перепост для новгородцев.

Люди, бежавшие от войны, приезжают к нам в область в товарных вагонах. Поезд останавливается на станции Чудово, открываются двери, в вагон падает свет и напуганные люди начинают спускаться на перон. В основном это женщины и дети. С собою у них чемоданы, мешки, тюки. Все, что удалось вывезти из разбомбленных домов. Кроме этого у них больше нет ничего. Это все выгружается на перон и дальше волонтеры Новгородского отделения "Красный крест" организуют для людей горячий чай и выпечку. Очень необходима помощь мужчин для переноски багажа беженцев из вагона в автобусы. Если мои читатели хотят помочь в погрузке багажа и приехать в Чудово необходимо сообщить об этом по телефону 73-18-93.
В настоящее время беженцам необходимы: предметы личной гигиены (шампуни,мыло, пенка для бритья, крема, зубная паста, зубные щетки), полотенца банные и обычные,прокладки и памперсы .
Людей расселяют в области, не хватает мебели (шкафы, кровати, столы, стулья), бытовой техники (холодильников, стиральных машинок, микроволновых печей). Если вы готовы поделиться этим, свой адрес можно оставить по телефону горячей линии 73-18-93, косметические принадлежности и полотенца можно привезти к нам в Фонд "Звездный порт" телефон 555-890.
В СМИ опубликована информация, что каждому беженцу выделяется на день сумма в 80 рублей. Наличными эти средства люди не получают, на эту сумму их кормят. Представьте, если бы каждому из нас выделяли трехразовое питание в определенные часы. Через какое-то время, все равно хочется выпить чаю и чего-нибудь перекусить. Все это беженцы не имеют возможности купить. У них на это нет денег. Если вы хотите пожертвовать продукты их можно привезти к нам в Фонд "Звездный порт", телефон 555-890.
Не хватает квартир куда людей расселяют, если кто-то готов предоставить беженцам жилье пожалуйста сообщите это по телефону: 73-18-93.
Дети, приехавшие в область не все грамотно пишут на русском языке, очень нужна помощь репетиторов-волонтеров для занятий с детьми. Если вы готовы помочь сообщите об этом по телефону 73-18-93.
В нашем городе и области живут отзывчивые и добрые люди. Я уверена, что все вместе мы сможем помочь людям пережить тот кошмар из которого они уехали, мы будем гостерприимны и каждый из нас подарит нашим укранским друзьям капельку своего тепла.