March 2nd, 2014

лето

Практика прощения

МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЯ


За все время нашей жизни, мы накапливаем очень много обид, которые загрязняют наше ментальное и астральное поле, и как следствие, могут привести даже к заболеваниям физического тела.

Очень важно научиться прощать себя и окружающих, а в идеале вообще не обижаться.

Если вы в данный момент сознаете, что в вас есть обиды, то не поленитесь провести простую практику прощения.

Вы можете даже перед началом практики составить список, у кого хотите попросить прощение.

Для начала, список не должен быть очень большим, вам не обязательно перечислять всех, главное выписать основных людей, у которых вы хотите на данный момент времени просить прощение.

Самые распространенные обиды: на себя, на мужа, на жену, у детей на родителей, у родителей на детей, на жизнь, на Бога, на судьбу, на родственников, на друзей, на сослуживцев и начальника…

Займите удобную позу, закройте глаза, и некоторое время просто понаблюдайте за своим дыханием. Переведите внимание в область груди, почувствуйте в этой области некоторый объем и начните от всего сердца, искренне прощать, сначала себя, проговаривая: "Я прощаю себя, за все обиды и недовольства которые я себе причинил(а), за все моменты когда я был(а) собой недовольна, за то что я была не внимательна к своему телу, когда оно просило внимания и заботы. Я принимаю себя таким (такой) какой(какая) я есть, целиком. Я люблю себя и отныне забочусь о себе и своих телах."

Когда вы сумели простить себя, и к вам пришло ощущение радости, вы можете искренне прощать других. Проговаривая: "Я прощаю (имя) за все обиды, которые он(она)мне причинил(а), и принимаю его(её) такой какая она есть."

Продолжайте практику прощения пока вам будет комфортно, если вы устали, то лучше остановиться. И продолжить медитацию в следующий раз.

И.З. "Обретение гармонии"
у клумбы

Валерий Песин

Живопись Валерия Песина - чуть уловимая, свободная. "Валера" - творческий псевдоним художника-импровизатора. Работы Валерия Песина - легкие и прозрачные на первый взгляд - поистине обладают силой притяжения: однажды увиденные, они способны прочно осесть в глубинах подсознания...


Моя творческая концепция очень проста: Я люблю рисовать и делать выставки. Люблю знакомиться с новыми людьми. Люблю женщин и детей. Люблю птиц и цветы. Люблю живопись Ван Гога и рисунки Рембранта. Люблю музыку Моцарта и рассказы Борхеса. Люблю стихи Бродского и рассказы Борхеса. Люблю рассветы в Крыму и закаты на Балтике. Люблю крепкий кофе и хороший табак. Люблю лес и море. Люблю ветер и дождь. Люблю солнце и звезды. Люблю идти по дороге. Люблю смотреть в окно Люблю...

Совершенно набоковское детство - элитная немецкоязычная школа, предметы - немецкая литература, история, география на немецком языке, хорошие книги, каждое лето с родителями на автомобиле по городам Прибалтики. Совсем не замечал то, что живу в советской стране, персонажи книг Майн Рида, Купера, Тура Хейердала были для меня более реальны чем, к примеру, Ленин, Брежнев или школьные учителя. Если верить в наследственность, то интересно вспомнить таких моих предков, как В.К. Бялыницкий-Бируля - художник или Бялыницкий-Бируля - морской биолог, Учавствовавший в экспедиции барона де Толля в поисках земли Санникова и розовой чайки. Красивая семейная легенда: мой дед Франек, художник-любитель, во время войны выкупил у охраны немецкого концлагеря моих двух бабушек за серию рисунков эротического содержания.

После школы я поступил в политехнический институт, отчислен после двух курсов, работал на заводском конвейере, на стройке, в колхозах, слесарем, столяром... Когда понял, что рисование - это навсегда, ушел в дворники и сторожа. С началом перестройки появилась возможность выезжать за границу, делать выставки, не спрашивая ни у кого разрешения - и я стал зарабатывать только рисованием. Так и продолжается до сих пор.

Я всегда стремился свести к минимуму любую зависимость от государства, социума, систем. Жизнь художника - это бегство от такой зависимости и ,одновременно, путь к недостижимому.

Жизнь - путешествие, странствие, движение. Счастье - не в достижении цели, а в бесконечном пути к ней.

На этом пути постоянно, ежеминутно встречаются ситуации, предметы, персонажи достойные внимания, восхищения, удивления, а, как известно, способность удивляться - первое достоинство художника. А главная задача - правильно показать ситуацию, И выполняя эту задачу совсем некогда задумываться о таких пустяках как стиль, композиция, цвет, рисунок... Форма всегда появляется сама собой, нужная именно для данного сюжета или персонажа. И всегда получается хорошо, потому что это - честно. Ведь если художник что-то кому-то и должен - то это только честно делать своё дело. И ещё постоянно находиться в том восхитительном состоянии, имя которому - странствие.

Валера Песин http://www.artrussia.ru/russian/artists/artist_s.php?id=653&foa=f

у клумбы

Ежемесячное, февральское.

1 февраля.

70 летию снятия Блокады Ленинграда посвящается!Закончили монтаж второго фильма нашего проекта "Путешествие во времени с обратным билетом. Встречи людей разных поколений".

3 февраля

Collapse )