April 18th, 2011

кресло

панические атаки

В настоящее время у меня в терапии находятся три клиента с паническими атаками. Изучая, литературу, посвященную этому неврозу нашла принципы, коими следует руководствоваться, если вы хотите выздороветь:
- понять природу приступов паники и панического невроза, а также порочного круга "боязни страха" и "боязни болезни";
- научиться противостоять симптомам страха и приступам паники;
- систематически упражняться в умении из плохого добывать хорошее: бесплодные или фатальные размышления преобразовывать в позитивные, полезные;
- выработать определенное отношение к физическим симптомам, дающим толчок страху, и выучиться правильно оценивать истинный смысл этих ощущений;
- постепенно научиться "с открытым забралом" идти навстречу обстоятельствам, которых прежде избегали, стараясь уйти от агорафобии.