malinovskay

Чем больше пыталась справиться с беспомощностью в разные моменты своей жизни, тем больше  сталкивалась с беспомощностью, еще более очевидной и концентрированной.  Именно мои попытки справиться с нею, удерживали ее. Сегодня я принимаю на себя ответственность за создание собственной беспомощности и постараюсь понять и принять ее.
Что есть моя беспомощность? Какая она? Похожа на мазут, липкая и от нее не очиститься. Нужны сильные средства и даже это не гарантирует полного ее исчезновения. Могут на всю жизнь остаться пятна.  Она очень вязкая и прилипчивая, отрывается только вместе с кожей, оставляя кровоточащее тело. Удивительно, она красивая, она изумрудно-зеленого цвета. И прилепилась в районе ягодиц, как целюлит. 
Место обитания. Определили ягодицы.
Форма. Похожа на приведение Каспера. (Вот прикольная штука у меня на заднице. Столько лет я с нею таскалась и лишь сейчас обнаружила. Зеленый Каспер на заднице! Умираю от смеха). И форма очень четкая и ясная, как зеленое чернильное пятно.
Когда она изменяется, как меняется мое отношение к себе? Впервые за дни работы над собою получаю огромный заряд положительных эмоций. Перекрашиваю ее - умираю со смеху, отлепляю - тоже смешно, прилепляю на другое место - ржу не могу, изменяю форму - таже картина. Мое отношение к себе получается - здоровая ироничность, приправленная хорошей порцией полноценного юмора.
Когда она изменяется, как меняется мое отношение к миру? Боже, да мир прекрасен. Он словно русское поле с великолепным разнотравием: здесь и малиновый иванчай возвышается над зеленой изумрудной травой, и синие до одури колокольчики и желтый словно солнце - зверобой и белые ромашки и бардовый клевер и волосатые такие тимофеевки. Придется выложить фотки, которые  я на днях наснимала, чтобы передать зрительно краски русского поля.

Боже, какое прекрасное сегодня утро!

"Многие терапевты считают, что нужно сконцентрироваться на позитиве, задавая вопрос: "Что полезного в этом событии для вас?" Проблема в том, что игнорируется общая картина ради ее маленькой части - в надежде,что иллюзии помогут исцелению. Пока терапевт рассуждает подобным образом, - он сужает фокус внимания, чтобы увидеть только позитивный смысл ситуации. Он просит пациента войти в тот же транс, в который он ввел себя самого, чтобы оставаться успешным целителем".  С. Валински.
"Наблюдатель в процессе роста ребенка создает мимолетные и переходящие трансы. Если ребенок не чувствует обратной связи с миром, потому что ему страшно увидеть, что происходит в его семье, тогда он остается в детском трансе. Позже внутренний ребенок гипнотизирует взрослого. так рождаются иллюзии взрослых" С. Валински
По видимому мой способ создавать иллюзии по типу "Все ужасно!" Даже сегодня в ветеринарной клинике, я стояла в очереди, и с каждой минутой мне становилось до безумия страшно. Еще вчера мне казалось, что я поставила правильный диагноз своей собаке. Требовалось лишь подтвердить его и начать лечение. Но в коридоре моя Антагониста начала меня запугивать. Ноги стали подкашиваться, все закончилось тем, что муж взял собаку, держал ее и помогал ветврачу. А я дрожала от страха вместе с собакой. А диагноз я поставила верный! И лечение предварительное делала правильно. И ничего страшного не случилось. пес даже не разу не заплакал.  Как можно это все назвать? "Крушение мира". 
А что если Крушение мира переделать во "Все чудесно". Например: я гениальна, не обладая специальными знаниями поставила правильный диагноз, назначила правильное лечение. Моя собака будет жить вечно и ничего плохого с нею не случиться.
Вариант под названием "Избирательный транс". Слова мамы "не ходи туда, там будет плохо, с тобою случиться беда" я наложила на события с болезнью собаки. Я превратила аленький эпизод из детской жизни в огромную картину заполнившую все мое пространство.
Вариант "Чтение мыслей"  Моей Антоганисте мир кажется угрожающим, если новая информация пробивается через ограждающие ее стены. Потому что новая информация разрушит транс и пробудит мое наблюдающее Я.  А оно мне скажет, все в порядке, мир прекрасен и не надо страдать, чтобы чувствовать себя нужной. Ты сумела правильно разобраться в болезни собаки и вовремя начала ее лечить. Ничего плохого с нею уже не будет.
Вывод на сегодня: Я умею жить в панике и не умею в покое. Заложенная в детстве программа, что должно произойти что то плохое со мною, с теми кого люблю распространяет свои щупальца на всю мою жизнь. Я всегда думала, что я иду к цели. Но сегодня у меня возникло подозрение, что возможно я избегаю неприятностей. Потому мое движение к цели так замедленно. 
Еще несколько способов в работе с иллюзиями внутреннего ребенка.
Перемещение. Передвигать иллюзии, делать больше, меньше, перемещать в разные части комнаты.  Это поможет обрести власть над созданным образом.
Управление голосом.  (Для родительских голосов).Представить себе стереозапись этих внутренних голосов на разных скоростях: 78, 33, 45 оборотов. можно изменить звук : сделать громче, а потом тише. 
Перенос.  Если вы переносите черты родителей на других людей, намеренно создайте маски родителей и наденьте их на всех окружающих. Пусть они их носят в течение недели.

Каждый раз, когда мне хочется проявить инициативу, принять самостоятельное решение, рассказать об умной мысли, которая посещает мою голову, внутри меня раздается голос: "У тебя не получится. Не высовывайся, живи как все". Сегодня пытаясь дистанцироваться с Антогонистой я вновь услышала его. Это был голос моей мамы. Когда я осознала из какой части тела он доносится, то пришла в легкий шок. Это был мой желчный пузырь. Я подумала, что ошиблась и снова сконцентрировалась на ощущениях тела. Голос, словно из репродуктора вещал из моего желчного пузыря. 
- У кого нибудь из ваших родственников есть заболевания желчного пузыря? - спросила меня врач обнаружив на снимке УЗИ целую россыпь камней.
- нет, - ответила я.
- странно, вы даже по комплекции не подходите к этому заболеванию, - озадачила она меня.
А потом были исследования и оказалось, что мой желчный аномальный, он закручен восьмеркой. 
Сегодня услышав мамин голос изнутри себя я вдруг почувствовала, как мой желчный пузырь скукожился и сжался.  Вот это открытие! Лучше я подумаю об этом завтра.
А сегодня я представлю этот голос в виде энергии. Такой красивый сгусток получился, как в кино "Секретные материалы" Шар такой розовый, весь в дырочку диаметром сантиметра 1,5. из этих дырочек выливается фиолетовый свет. Красиво!!!! Шар врашается, дырочки вращаются. Это все есть у меня. 
Чуть-чуть похоже на это

Продолжение следует....

Прочитав очередную порцию знаний я поняла, что моя Антогониста использует способ отрешенности под названием "Я не есть мое тело". Теперь мне кажется, что моя внутренняя девочка живет вне меня, где-то в одном со мною городе.
По сценарию требовалось создать состояние, когда моя Антогониста от меня удаляется.  Это состояние требовалось сделать намеренно и как можно полнее. 
Я вдохнула глубо глубоко и моя вредная противная девочка побежала от меня. Она убегала, в красной футболке и в серой в синюю полосатую полоску, плиссерованной, в крупную складку юбке (фуууууууууу какая безвкусица), а я истошно орала на всю Псковскую: "Антогониста стой, стой я тебе сказала, стой!!!". Она удирала, а я бежала сзади и просила ее вернуться. Она остановилась, и обхватила меня своими маленькими детскими ручками, уткнулась своим  грязным носиком мне в коленки и так и стояла рядом.
БОЖЕ, Я НЕ ХОЧУ С НЕЮ РАССТАВАТЬСЯ.  ОНА МНЕ НРАВИТСЯ и МНЕ ЕЕ ЖАЛКО. 
Задание не выполнено. Оценка - 1. 
Буду пытаться снова. Закрыла глаза, глубокий вдох, поехали...